"Ha t�l nagy a hajt�s,rendszerint felh�zom a v�llaimat,�s olyan mintha tonn�s s�lyok nyomn�k.Egyszer egy term�szetgy�gy�sz azt mondta erre,hogy stressz eset�n mindig tudatosan le kell engednem a v�llaimat,azt�n ebb�l a helyzetb�l k�r�zzek vel�k el�re,majd h�tra 3-at!Ezut�n nyomjam a v�llaimat el�re,a mellkasom fel�,majd h�tra 3-szor,v�g�l csavargassam ahogyan j�lesik.�gy nem csak a v�llam lazul ki,de a tonn�s s�ly-vagyis a stressz-is enyh�l bennem.Pr�b�lj�tok ki!"

"Egy ed�nyt telerakok j�gkock�val,megv�rom m�g egy picit megolvadnak azt�n becsukom a szemem �s p�r m�sodpercre arccal bumm bele!A v�rkering�sem gyorsan beindul,az arcom pedig felfriss�l!"

"Hetente egyszer telet�lt�m a k�dat v�zzel �s hozz�adok kb. 3 liter tejet.15 perces f�rd�t�l a b�r�m olyan puha lesz mint a bab�k�!"(Kleop�tra is �gy k�nyesztette b�r�t)

"Hajam heti csal�npakol�st�l lesz f�nyes.Egy maroknyi csal�nf�vet,ami gy�gyszert�rban kaphat� 1/2 liter v�zzel leforr�zok.2 �r�ig �llni hagyom,majd lesz�r�m �s �t�bl�tem vele a hajam!"

IM