"Ha túl nagy a hajtás,rendszerint felhúzom a vállaimat,és olyan mintha tonnás súlyok nyomnák.Egyszer egy természetgyógyász azt mondta erre,hogy stressz esetén mindig tudatosan le kell engednem a vállaimat,aztán ebből a helyzetből körözzek velük előre,majd hátra 3-at!Ezután nyomjam a vállaimat előre,a mellkasom felé,majd hátra 3-szor,végül csavargassam ahogyan jólesik.Így nem csak a vállam lazul ki,de a tonnás súly-vagyis a stressz-is enyhül bennem.Próbáljátok ki!"

"Egy edényt telerakok jégkockával,megvárom míg egy picit megolvadnak aztán becsukom a szemem és pár másodpercre arccal bumm bele!A vérkeringésem gyorsan beindul,az arcom pedig felfrissül!"

"Hetente egyszer teletöltöm a kádat vízzel és hozzáadok kb. 3 liter tejet.15 perces fürdőtől a bőröm olyan puha lesz mint a babáké!"(Kleopátra is így kényesztette bőrét)

"Hajam heti csalánpakolástól lesz fényes.Egy maroknyi csalánfüvet,ami gyógyszertárban kapható 1/2 liter vízzel leforrázok.2 óráig állni hagyom,majd leszűröm és átöblítem vele a hajam!"

IM